「ゾンビ体操」って名前のインパクトが凄いんですが体操自体はすごく簡単♪ 正しい方法は、YouTubeで検索して頂ければ発案者である池谷敏郎さんの動画がありますのでそちらをご覧くださいませね。 きちんとした方法で行った方が効果もあるでしょうし、「体操…