いかーん！ 前回の更新からもうひと月経ってました！すごいスピードで時間が過ぎてゆきます(;・∀・) さて、内臓脂肪を減らすべく「ゾンビ体操」なるものを実践しておりました。 仕事の日はおサボリしてしまうこともありましたが、1日に1回行いまして体重と体…